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Cura degli attrezzi
PALLA
Per la pulizia della palla
Sciogliere una piccola quantità di sapone detergente neutro in acqua fredda.
Utilizzare una spugna morbida, non usare assolutamente spugne abrasive o di metallo.
Lavare la palla nell’acqua con il detergente con la spugna.
Risciacquare la palla bene e delicatamente.
Asciugare con un panno in micro fibra morbido.
Non utilizzare un panno con la superficie dura per evitare graffi.
Per mantenere al meglio la palla
Non lasciare la palla in luoghi troppo caldi o troppo freddi
Conservare sempre in un sacchetto
La palla non deve essere sgonfiata durante i viaggi per non compromettere le qualità tecniche ed estetiche della stessa.
In caso di rigonfiaggio, lubrificare bene l’ago per evitare lo spostamento della valvola dalla sua sede.
Tenere sempre la palla gonfiata alla pressione consigliata
Come mantenere la lucentezza della palla
Lavare ogni traccia di sporco con un detergente delicato
Asciugare con un panno morbido e pulito
Dove utilizzare la palla
La palla deve essere utilizzata solo ed esclusivamente:
Nella moquette da ginnastica ritmica;
Parquet in legno lucidato;
Evitare pavimento in gomma o linoleum.
Se la palla è sgonfia
Lo sgonfiamento della palla potrebbe dipendere semplicemente dall’uso, oppure da una perdita o un buco. Per verificare se la valvola di gonfiaggio perde copritela con un po’ d’acqua e sapone e premete la palla, la formazione di bolle conferma la perdita. Spesso ciò è dovuto al dislocamento della valvola stessa che tende a fuoriuscire di qualche millimetro quando durante un gonfiaggio si estrae l’ago della pompetta senza averlo lubrificato adeguatamente. È possibile rimettere la valvola al suo posto premendola con delicatezza verso l’interno, spingendo sul bordo nero della valvola proprio con l’ago della pompetta.
CLAVETTA
Come scegliere la Clavetta
Prendete una clavetta e misuratela. Non deve colpire il mento o il naso quando si estende il braccio e durante la manipolazione.
Per evitare che le clavette possano deformarsi
Utilizzatele solo sul pavimento della palestra o su una moquette
Riporle con cura in un ambiente nè troppo freddo nè troppo caldo
Per scegliere le clavette della giusta dimensione, bisogna considerare che
Stendendo il braccio e tenendo la clavetta dall’estremità, la parte opposta non deve toccare il viso della ginnasta
CERCHIO
Per scegliere la giusta misura del cerchio basta
Misurare con il metro dai piedi con tallone poggiato fino al fianco
Per evitare di deformare il cerchio
Conservarlo sempre nella sua custodia in un ambiente nè troppo caldo nè troppo freddo
Riporlo su una superficie piana
NASTRO
Per mantenere al meglio il nastro
È bene conservarlo nell’apposito avvolginastro
Se necessario, stirarlo con un ferro da stiro tiepido e mettendo sopra il nastro un panno
FUNE
Per mantenere al meglio il nastro
Mettete entrambi i piedi uniti sul centro della fune, tendendo ben dritte ginocchia e schiena
Le estremità devono arrivare all’altezza delle spalle
Come accorciare la fune
Mettetevi con entrambi i piedi al centro della fune
Annodate le estremità in modo che i nodi vi arrivino alle spalle
Tagliate le parti in eccesso e applicate cera o colla a caldo sugli estremi (prima potete anche bruciarli)